ใครชอบกินแตงโม ส่วนสีขาวติดเปลือก ควรรู้ไว้

แตงโม

ใครชอบกินแตงโม ส่วนสีขาวติดเปลือก ควรรู้ไว้

ใครที่ตอนนี้กำลังทานแตงโมอยู่ ควรรู้เอาไว้ แล้ววันหลังอย่าเผลอใช้มีดปาดทิ้งอีก เพราะในส่วนสีขาว ๆ ที่ติดเปลือก จะทำให้ร่ า งกายเปลี่ยนไป แล้วคุณทราบหรือไม่ ? ว่ามันมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด

แตงโม

1.ช่วยเพิ่มพลังในการออกกำลังกาย

ในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Citrulline (ซิทรูลีน) ซึ่งมันจะเข้าไปช่วยให้คุณไม่เพลียมากในการออกกำลังกาย แถมมันยังเข้าไปช่วยปรับ และ ซ่อมแซมบางส่วนของกล้ามเนื้อที่เสียหายไปในการออกกำลังกาย

2.ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเ พ ศ ได้

ใครจะไปรู้ว่าเจ้าเนื้อสีขาวในแตงโมมันจะเข้าไปช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเ พ ศ ได้ ท่านผู้ชายหลายคนคงสงสัยละสิเนื่องจาก Citrulline (ซิทรูลีน) เป็นวิตามินที่ใส่เข้าไปในวิตามินเสริมประเภทกระตุ้นความต้องการทางเ พ ศ นั่นคือ “ไวอากร้า” มันจะเข้าไปช่วยคุณในเ รื่ อ งนี้ได้หากใครที่นกเขาไม่ค่อยจะขัน

แตงโม

3.ช่วยป้องกันม ะ เ ร็ ง

เนื่องจากในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารที่ ขื่อว่า ไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งมันจะช่วยเข้าไปปกป้อง และ ยับยั้งการเป็นม ะ เ ร็ งถึง 34% เลยทีเดียวเรียกได้ว่าเนื้อสีขาวของแตงโมมีประโยชน์มากจริง ๆ

4.ช่วยลดน้ำหนัก

เป็นที่ทราบกันดีว่าในผัก และ ผลไม้มีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ไฟเบอร์ มันจะเข้าไปช่วยให้ร่ า งกายของเราเผาผลาญอาหาร และ ช่วยในเ รื่ อ งของระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

ดั งนั้ นเมื่ทราบถึงประโยชน์ของเนื้อสีขาวในแตงโมแล้วทางเราก็แนะนำให้บริโภค เพราะมันมีประโยชน์มากจริง ๆ

แหล่งข้อมูล feedsod

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *